HI-EMT ጡንቻን ለማግኘት እና ስብን ለመቀነስ ቀላል ያደርገዋል

ብዙ ጊዜ ሰዎች ጡንቻን ማግኘት እና ስብን ማጣት ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ሲያማርሩ እሰማለሁ።ይህ ችግር አለብህ?እያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አድናቂዎች የሚከተሉት ሁኔታዎች ሊኖሩት ይገባል-ለምን ለረጅም ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያደርጋሉ ፣ ግን በሰውነትዎ ላይ ምንም ለውጥ የለም?በስብ ማጣት ወቅት, ክብደት ሳይቀንስ ክብደቱ ለምን ይጨምራል?በጡንቻ መጨመር ወቅት, ጡንቻዎች እንዲያድጉ እንዴት አደርጋለሁ?በሚቆሙበት ጊዜ ማቋረጥ ከባድ ነው?የኤሌክትሮማግኔቲክ ጡንቻ አሰልጣኝ አቅራቢው ይነግርዎታል-የጡንቻ እድገትን እንዴት ማፋጠን እና የስብ ክምችትን መከላከል እንደሚቻል!
ለጡንቻ መጨመር እና ስብን ማጣት ለሁለቱ የተለያዩ እቃዎች የጡንቻ መጨመር በጣም ከባድ ነገር ነው ሊባል ይችላል.የጡንቻ መጨመር ስብን ከማጣት የበለጠ ከባድ ነው.አንዳንዶቹ ለጡንቻ እድገት ስብን እንኳን ችላ ይላሉ.መጨመር.እንግዲያውስ በመጀመሪያ የጡንቻን መጨመር እና የስብ መጥፋት ጽንሰ-ሀሳብ እንረዳ።ስብን ማጣት ማለት ከመጠን በላይ ያለውን መብላት ማለት ሲሆን ጡንቻን ማግኘት ደግሞ ጡንቻዎትን አሳድጉ እና የሚበሉትን በሰውነትዎ ውስጥ በመተው ወደ ጡንቻነት መቀየር ነው።

1. የጥንካሬ ስልጠና በጣም አስፈላጊ ነው
የጡንቻ መጨመር የተወሰነ መጠን ያለው የጥንካሬ ስልጠና ያስፈልገዋል, ይህም ለጡንቻ መጨመር በጣም አስፈላጊ ከሆኑ ሁኔታዎች አንዱ ነው, ወይም አስፈላጊ ሁኔታ.ከዚያም ማወቅ ያለብን የጥንካሬ ስልጠና በምንሰራበት ጊዜ የምንሰራው ክብደት በጣም ከባድ ወይም ቀላል መሆን ሳይሆን ተገቢ መሆን አለበት እና ለዚህም ጥሩ ሀሳብ ሊኖረን ይገባል።በተጨማሪም, ድግግሞሹ ተገቢ መሆን አለበት, የጥንካሬ ስልጠና ልምምዶች ትክክለኛ እና መደበኛ መሆን አለባቸው, እና የአተነፋፈስ መጠን በራስዎ ቁጥጥር ስር መሆን አለበት.ስልጠናን ስናጠናክር እነዚህ ሁሉ ትኩረት ሊሰጣቸው ይገባል።በውጤታማነት ልናረካቸው የማንችላቸው አንዳንድ ወይም አንዳንድ ነጥቦች ካሉ፣የእኛ ጡንቻ ትርፍ ውጤት በእጅጉ ሊቀንስ ይችላል።
2. ምክንያታዊ የአመጋገብ እና የእረፍት ፍላጎት
የተመጣጠነ ምግብ መመገብ ለጡንቻ-ግንባታ ውጤታችን በጣም አስፈላጊ ነው።የጡንቻ መገንባት ውጤታማ መሆን አለመሆኑ በአብዛኛው የተመካው በአመጋገብ አወሳሰዳችን ላይ ነው።በተጨማሪም, ቀሪው ደግሞ በጣም አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም ጡንቻዎቻችን በምሽት ይተኛሉ.በደንብ ካልተኙ ወይም ካላረፉ፣ የጡንቻ እድገት በጣም አዝጋሚ ነው፣ ወይም ምንም አይነት እድገት የለም ማለት ይቻላል።በአካል ብቃት ክበብ ውስጥ የጡንቻ መጨመር በሶስት ነጥብ አመጋገብ ፣ በሰባት ነጥብ ስልጠና እና በአራት-ነጥብ ድጋፍ ላይ የተመሠረተ ነው የሚል አባባል አለ ።የጡንቻ መጨመር ተብሎ የሚጠራው አስቸጋሪ ነው.በጡንቻ መጨመር ሂደት ውስጥ የረጅም ጊዜ ጥሩ የህይወት ልማድን መጠበቅ አለብን።
የኩባንያችን ኤሌክትሮማግኔቲክ ጡንቻ አሰልጣኝ ጥሩ ዜና ያመጣልዎታል.HI-EMT የውበት ሕክምና የሕክምና ቴክኖሎጂ ነው።በአስተማማኝ ጥንካሬ ደረጃ ላይ ያተኮረ ኤሌክትሮማግኔቲክ መስክ ይጠቀማል.የኤሌክትሮማግኔቲክ መስክ በሰውነት ውስጥ ወራሪ ባልሆነ መንገድ ይጓዛል እና ከሞተር ነርቮች ጋር ይገናኛል, ከዚያም እጅግ በጣም ከፍተኛ የሆነ የጡንቻ መኮማተር ያስነሳል.
ከድንገተኛ የጡንቻ መኮማተር በተቃራኒ ከፍተኛው መኮማተር ከአእምሮ ሥራ ጋር ምንም ግንኙነት የለውም።HI-EMT የተወሰነ የድግግሞሽ ክልል ይጠቀማል፣ ይህም በሁለት ተከታታይ ማነቃቂያዎች መካከል የጡንቻ መዝናናትን አይፈቅድም።ቀደም ባሉት ጊዜያት, ቅርጻቅርጽ ቀላል የስብ መጠን መቀነስ ብቻ ነበር, ይህም አኃዝ ጥብቅ አለመሆኑ ይጸጸት ነበር.የ Hi-EMT ቴክኖሎጂ፣ “የጡንቻን ብዛት በመጨመር እና ስብን በመቀነስ” ተግባሩ፣ ባለፈው ጊዜ የስብ መጥፋት ጥብቅ አለመሆኑ ያለውን ጉድለት ይሰብራል።HI-EMT መግነጢሳዊ ቀጭን፡- “ጡንቻ ይገንቡ + ስብን ይቀንሱ” በአንድ እርምጃ በቀላሉ እና በብቃት ጠንካራ ኩርባ ይፍጠሩ።