የፔልቪክ ወለል ጡንቻዎች አስፈላጊነት

የፔልቪክ ወለል ጡንቻዎች አስፈላጊነት
የዳሌው ወለል ጡንቻዎች ደካማ ከሆኑ ምን ይከሰታል?
የዳሌው ወለል ጡንቻዎች በቀጥታ ከሽንት ቱቦ፣ ከፊንጢጣ፣ የሴቶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በወንዶች ላይ የፕሮስቴት ንፁህ ቁጥጥር ካለመሆኑ ጋር የተገናኙ ናቸው። የተለመደ ነው.
ለሴቶች, የሴት ብልት መራባት ሊያስከትል ይችላል;የማህፀን መውደቅ እና ሌሎች ችግሮች;
ለወንዶች እንደ የፕሮስቴት ችግሮች እና የብልት መቆም ችግሮች ያሉ ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል.

ጥቅሞች
ከዳሌው ወለል ጡንቻዎችን የማሻሻል ጥቅሞች
1. የመፀዳዳትን የቁጥጥር ኃይል ለመጨመር የዳሌው ወለል ጡንቻዎችን ማጠናከር;
2. ከዳሌው ፎቅ በጡንቻ ማስታገሻ ምክንያት የሚከሰተውን ፊኛ፣ ማህጸን ወይም ዘንበል ያለ አንጀት መከላከል ወይም ማሻሻል።
3. በማሳል, በማስነጠስ ወይም በመደብደብ ምክንያት የሚከሰተውን የሽንት መፍሰስ መቀነስ.
4. የጡንቻን ጥብቅነት ለመመለስ እና የመለጠጥ ችሎታን ለመጨመር የዳሌው ወለል ጡንቻ ቲሹን ማግበር እና ማሳደግ.
5. ከዳሌው ወለል የደም ፍሰት እና የነርቭ ተግባር መጨመር.
6. የስሜታዊነት እና የወሲብ ተግባርን ለማሻሻል የ pubococcygeal ጡንቻ (ፒሲ ጡንቻ) ማጠናከር.